Vysvětlení bolesti ramen
Ramena jsou náchylná k různým zraněním, natažení nebo natržení svalů či vazů a bolestivému ztuhnutí, kterému se říká zamrzlé rameno. Podívejme se na běžné příčiny bolesti v ramenou a způsoby její léčby.
Příznaky bolesti ramene
Charakteristické rysy bolesti ramene se liší v závislosti na příčině problému a mohou se projevovat různými způsoby.
Bolest v rameni můžete pociťovat neustále nebo jen když ramenem pohybujete. Bolest může být dočasná nebo trvalá (vyžadující lékařskou diagnózu a léčbu).
01
Při zánětu šlach a zánětu tíhového váčku (kdy se ve váčku s tekutinou, který usnadňuje pohyb zmenšením tření v ramenním kloubu a který se nazývá bursa, vytváří nadměrné množství tekutiny) je nástup nepříjemných pocitů zpravidla pomalý a může se vám špatně spát na boku na straně postiženého ramene.
02
Zamrzlé rameno může způsobovat bolest, ztuhlost a omezení pohybu v ramenním kloubu.
03
Jaké dopady na vás mohou bolesti ramen mít?
Ramena zajišťují flexibilitu pro zvedání břemen a volný pohyb paží. Takže když vás ramena bolí, může být obtížné provádět i běžné každodenní činnosti, jako je česání a oblékání. Když vás bolí ramena, nedá se bez obtíží sportovat, zvedat těžké krabice nebo zvedat ruce nad hlavu.
Víte, že…?
Rotátorová manžeta je skupina svalů a šlach v rameni, která propojuje pažní kost s lopatkou. Šlachy udržují stabilitu ramene, zatímco svaly umožňují otáčení v ramenním kloubu.*
72 % lidí, které něco bolí, trpí bolestí ramen.**
*Rotator Cuff (Human Anatomy): Picture, Function, Location (Rotátorová manžeta (Anatomie lidského těla): Zobrazení, funkce, umístění). 2016. [ONLINE] K dispozici na adrese: http://www.webmd.com/pain-management/picture-of-the-rotator-cuff.
**Haleon Global Pain Index Research 2014 Report. K dispozici na adrese: www.global-pain-index.com
Proč nás bolí ramena?
Bolest ramen může mít celou řadu důvodů. Může být způsobena například zánětem šlach (bursitida, tendonitida), natržením šlachy nebo osteoartrózou, která může vést k bolesti a nepříjemným pocitům v rameni.
Zánět tíhového váčku a zánět a natržení šlach
Bolest v rameni může být způsobena bursitidou (zánětem tíhového váčku mezi kostí a měkkými tkáněmi nad ní) nebo tendonitidou (zánětem a opotřebením šlachy), jež se rozvíjejí postupně v důsledku nadměrného zatěžování. Bolest se může objevit, když se natrhne šlacha v důsledku zranění nebo dlouhodobého přetěžování. Jak stárneme, naše šlachy oslabují, a tak je výskyt těchto bolestí častější.
Stavy, které se projevují bolestí ramene
Syndrom bolestivého ramene zahrnuje postižení měkkých struktur ramenního kloubu (svaly, šlachy, burzy, vazy, kloubní pouzdra…) a je spojen s bolestivostí v oblasti ramene a omezením hybnosti. Někteří lidé také trpí tzv. „zamrzlým ramenem“, což je bolestivá ztuhlost, k níž dochází, když se ohebná tkáň, která obklopuje ramenní kloub, zanítí.
Specializovaná léčba
Zmírnit bolest v rameni mohou pomoci léky, které lze užívat perorálně je můžete aplikovat přímo na rameno a které seženete v lékárně. Můžete také zjistit, že vám může pomoci snížit bolest teplý nebo studený obklad. Pokud je bolest silná, zhoršuje se nebo trvá déle než týden, musíte navštívit lékaře, který vás vyšetří za účelem zjištění případných abnormalit, otoku, deformity, citlivosti nebo svalové slabosti a také může zkontrolovat váš rozsah pohybu a sílu v rameni. Dále vás lékař může poslat například na rentgenové vyšetření a rovněž vám doporučit protizánětlivé léky. Specialista vám také může ukázat jemné protahovací cviky nebo doporučit fyzioterapii k urychlení rekonvalescence.
Protahování ramen
Tento jednoduchý protahovací cvik pomáhá zmírnit bolest a předcházet budoucím problémům:
Prozkoumejte sortiment našich produktů
Zjistěte, jak vám mohou naše produkty pomoci
Objevte produktovou řadu Voltaren a najděte si ten správný přípravek k léčbě bolesti
Více informací
Co je zánět?
Zjistěte vše o procesech, které způsobují zánět, proč k němu dochází a jak se můžeme v důsledku zánětu cítit.
Více informacíCo je osteoartróza?
Osteoartróza je nejběžnější formou nezánětlivého poškození (opotřebování) kloubů. Zjistěte více o tom, co ji způsobuje a jak se zbavit bolesti.
Více informací
Přečtěte si o svém těle a o tom, jak se s věkem mění
Zjistěte, jak funguje vaše tělo, jak se může během stárnutí měnit a jak se vypořádat s tělesnými bolestmi souvisejícími s věkem.
*Haleon Global Pain Index Research 2014 Report. K dispozici na adrese: www.global-pain-index.com
Více informací
