Vysvětlení bolestí svalů
Nejčastější příčinou bolestí svalů jsou zranění nebo natažení či natržení svalů při sportování v důsledku jejich nadměrného zatěžování. Zde si probereme více informací o bolesti svalů a vhodnou léčbu.
Příznaky bolesti svalů
Příznaky poranění svalů jsou citlivost a bolestivost. Mohou se projevovat jak při pohybu, tak i v klidu.
Při poškození svalu může následný zánět způsobovat bolest a otok. Sval může být bolestivý při pohybu nebo i při dotyku.
01
Svaly vás mohou bolet při zátěži, ale i tehdy, když jen odpočíváte.
02
Bolest svalu může být tak mírná, že vás téměř neobtěžuje, nebo naopak tak silná, že vůbec nemůžete sval používat.
03
Jaké dopady na vás mohou bolesti svalů mít?
Bolesti svalů mohou být velmi nepříjemné a mohou omezovat vaši schopnost volného pohybu. Téměř každého čas od času bolí svaly, takže se nám hůř dělají každodenní činnosti, jako je vstávání z postele, chůze do schodů nebo zvedání předmětů.
Víte, že…?
Odborně se bolesti svalů říká myalgie. Tento výraz vznikl ve starověkém Řecku a je odvozen od slova „myos“, které znamená „sval“, a slova „algos“, které znamená „bolest“.
87 % lidí má pocit, že bolest má negativní dopad na kvalitu jejich života.*
*Haleon Global Pain Index Research 2014 Report. K dispozici na adrese: www.global-pain-index.com
Proč nás bolí svaly?
Bolest svalů je nejčastěji způsobena nadměrným zatěžováním nebo drobným zraněním, například po náročném zápase v tenisu či dlouhé pěší túře nebo protože jsme třeba upadli, případně je způsobena napětím a stresem, v jejichž důsledku jsou svaly ztuhlé a bolestivé.
Svaly nás mohou bolet kvůli nadměrnému zatížení
Bolest svalů, která obvykle postihuje jen několik svalů nebo malou část těla, je často způsobena nadměrným zatížením nebo drobným zraněním, například natažením či natržením svalů nebo vazů, které jste si způsobili třeba proto, že jste to ráno přehnali s běháním. Svaly vás také mohou bolet v důsledku natažení nebo natržení svalů či vazů vinou zakopnutí nebo upadnutí.
Stres a bolest svalů
Další častou příčinou bolesti svalů je stres. Je to proto, že když máte pocit napětí, vaše tělo produkuje hormony, které zvyšují napětí svalů a citlivost na bolest. Proto vás mohou záda víc bolet po náročném dni v práci.
Bolesti jsou také častým důsledkem nachlazení
Bolesti svalů po celém těle mohou být způsobeny infekcí, jako je běžná viróza v důsledku nachlazení.
Specializovaná léčba
Bolest svalů často za několik dnů přejde. Ke zmírnění bolesti můžete užívat léky proti bolesti a protizánětlivé léky z lékárny, a to buď perorálně nebo aplikované přímo na kůži, která daný sval překrývá. Pokud je bolest svalů opravdu silná, takže se téměř nedá vydržet, navštivte lékaře. Může vám poradit určité cviky pro rehabilitaci bolavého svalu. Lékař vás také může poslat na rentgenové vyšetření nebo na vyšetření pomocí magnetické rezonance či počítačové tomografie, případně na krevní testy, aby se zjistila základní příčina bolestí.
Jak léčit bolesti svalů
Prozkoumejte sortiment našich produktů
Zjistěte, jak vám mohou naše produkty pomoci
Objevte produktovou řadu Voltaren a najděte si ten správný přípravek k léčbě bolesti
Více informací
Co je zánět?
Zjistěte vše o procesech, které způsobují zánět, proč k němu dochází a jak se můžeme v důsledku zánětu cítit.
Více informacíPřečtěte si o svém těle a o tom, jak se s věkem mění
Zjistěte, jak funguje vaše tělo, jak se může během stárnutí měnit a jak se vypořádat s tělesnými bolestmi souvisejícími s věkem.
Více informací
Cviky pro zmírnění bolesti zad
Nejlepším způsobem, jak si ulevit od bolesti zad, může být přiměřený pohyb. Zde je několik rad, které vám pomohou zůstat aktivní.
*Haleon Global Pain Index Research 2014 Report. K dispozici na adrese: www.global-pain-index.com
Více informací
